掉牙和壽命有關？60歲人「牙齒剩多少顆才正常」　老年人易脫牙有「5大因素」要注意保護

「今年才六十，牙齒就掉得厲害，我是不是快死了？」

老劉今年六十歲，前一陣子上門牙莫名就脫落了，說話總是漏風，一開始他並不怎麼在意，結果門牙旁邊的牙也陸續開始掉落，搞得老劉十分苦惱。

別人和他說，牙齒掉落得厲害，可能是短壽的預兆，老劉憂心忡忡，急忙跑到醫院口腔科掛了一個號。

一、牙齒和壽命相關？

一般健康成年人的牙齒數量在28—32顆，其中的28顆牙是每個人不可少的，另外四顆則是「後天」冒出的智齒。而且智齒的生長因人而異，有些人可能終生都不會長出智齒。

牙齒數量的多少真的和壽命有關嗎？

牙齒的健康不僅影響口腔，有研究發現，它還與人的預期壽命相關聯。來自丹麥的一項調查研究，觀察了573名70歲的老人，通過長達21年的生存情況追蹤，發現全牙脫落、少於10顆牙的老人，5年內致殘率分別較擁有20顆牙的老人高出2.81倍、2.13倍。

另一項，瑞士基於全球1萬名中老年人的跟蹤調查發現，牙齒健全者的平均壽命，比缺牙者高出11.7年。

雖然這些研究屬於觀察性研究，還不能得出缺牙直接導致壽命縮短的結論，不過可以肯定的是，缺牙對生活質量的影響是十分確切的。

二、牙齒掉落之後，可能會面臨哪些「尷尬」

很多人認為，人有28—32顆牙齒，缺一兩顆無所謂，但其實牙齒掉落之後，影響的可是全身健康。

1、越掉越多

「一個蘿蔔一個坑」，缺牙形成的空位，會在咀嚼受力時，兩側牙齒缺乏支撐，就會逐漸傾斜。長此以往，兩側健康的牙齒會逐漸鬆動。而與缺牙有咬合關係的對頜牙齒，也會因沒有牙齒支撐，變得越來越長，最終鬆動、脫落。

2、說話漏風

當前牙缺失后，會影響發音問題，還會很大程度影響到齒音，與人交流時，會感覺到說話有漏風感，話音模糊，讓人聽得費勁。

3、更顯老

牙齒的缺失也會「改變」臉型。我們常說老太太癟嘴，而缺牙就會影響咀嚼，還會導致牙槽骨吸收，下巴往前凹，嘴型往裡憋，看著非常顯老。

4、消化負擔變重

缺牙后很多人吃飯會減少咀嚼，雖然含兩下就吞咽進去，對於一些粗纖維食物，如果沒有經過充分咀嚼就進入腸胃，會給消化系統帶來負擔，長期如此，便會誘發腸胃疾病。

三、為什麼牙齒會脫落？不是衰老的鍋

很多老年人認為，人上了年紀，牙齒就會鬆動、脫落，這是不可改變的自然現象。但其實，掉牙真的不是年齡的問題！

老掉牙其實不是自然規律，當老年人器官功能出現減退、基礎代謝率逐步降低，牙齒和牙周情況也有了明顯變化，最常見的就是患有齲齒和牙周病，這也是老年人「老掉牙」的真正原因。

世界衛生組織曾提出「8020」目標，即80歲的老年人保留20顆牙齒視為健康，對於六十歲的人來說，這個標準也依然適用，但是很多人都達不到。