皮膚過敏怎麼辦？教你5招輕鬆應對過敏！

減少戶外運動

夏季天氣炎熱，盡量減少戶外活動，做好防晒措施，避免出汗，運動時選擇避風、避光的地方，當感覺到要出汗時，我們盡量減小運動強度，不可盲目的脫衣物。

用藥方面

皮膚過敏以後我們盡量早起早睡，保持睡眠充足，在晚上臨睡前在患處塗抹一些皮炎平（地塞米松）軟膏或在醫師指導下服用一些口服藥物，可以很好的改善過敏皮膚的紅腫以及瘙癢。

穿衣方面

已經過敏的人要勤換衣物，因為過敏以後，身上會起很多小疹子，換上潔凈的貼身衣物才能有助於過敏的恢復。我們夏季外出時，盡量穿長袖，因為這樣的好處一是可以起到防晒的作用，避免紫外線的長期照射，好處二是過敏體質的人，室內外溫差變化極大，過敏體質者，懼怕天氣時寒時暖和粉塵，這樣可以降低過敏的發生概率。

勤洗澡

皮膚過敏以後奇癢難耐，所以我們盡量不要用手去撓，這樣更容易讓我們皮膚進一步感染。所以我們盡量每天洗熱水澡，在患處用溫水用力擦拭，這樣可以抑制瘙癢，保持皮膚的潔凈，加快過敏皮膚迅速恢復。

預防蚊蟲叮咬

夏天我們睡覺前可以在脖子，大腿等容易外露的身體部位塗抹一些花露水或者掛上蚊帳，關好門窗的窗紗，使用蚊香等，做好防蚊滅蚊。