長知識！！隔夜的西瓜別再吃會中毒！

隔夜的西瓜不能吃，會中毒？這個夏天知道這3點，讓你安全吃瓜

隨著天氣越來越熱，瓜類的王者西瓜也上市了，這個時候人們都會蜂擁而至的購買。特別是放在冰箱裡面，天氣熱的時候，吃上幾塊，或者是拿勺子直接抱著西瓜挖著吃，那真是太涼爽不過了。

又香甜其中的水分又很足，哪怕是不愛喝水的人，吃西瓜都是一個不錯的選擇。不僅僅是因為西瓜的水分比較多，還因為西瓜的熱量是比較低的，每百克的習慣熱量也就在30千卡左右。吃了一整個的西瓜，也就是常規大小的一碗米飯。

那有的人說吃西瓜會變胖這是怎麼回事呢？

上面我們已經知道了西瓜的熱量，是不算很高的水果。如果你是因為吃西瓜變胖了，那麼很可能是因為你吃的實在是太多了，一大口一大口下去，吃了整個西瓜，你說能不胖嗎。

因此，對於西瓜的控制量，健康的標準是在200-350g，這樣才可以更好的去控制我們的體重。