牛奶和這5類人「不合」，吃了是在害自己

5、青少年在牙齒生長期可以喝牛奶來堅固牙齒，使牙齒更健康，有固齒的功效，如果是在晚上喝牛奶，一定要記得漱口，以免牛奶中的糖分殘留腐蝕牙齒。

6、抑制腫瘤，牛奶中的維生素A和D可以有效預防大腸癌，可以阻止癌細胞的擴散。

5類人不宜喝牛奶

第一種：腸胃疾病手術以後的人不宜喝牛奶，手術後需要排氣，在術後喝牛奶會加重脹氣，不容易將脹氣排出。

第二種：有肝硬化出現病變並有昏迷癥狀的病患，如果再喝牛奶，就會加重昏迷的程度，使病患的病情加重。

第三種：腎炎的病患不能喝牛奶，腎臟疾病是因為蛋白質在體內難於分解而導致的，所以要嚴格控制牛奶的攝入。

第四種：消化系統緩慢的人不宜喝牛奶，牛奶不宜消化，胃腸蠕動慢，這是乳糖不耐的情況，越喝牛奶，對腸道的刺激越大，會造成腹脹、腹瀉的現象。

第五種：有牛奶過敏史的人不可以喝牛奶，這一點很直觀了，嚴重者會出現哮喘或麻疹的情況。

關於牛奶的益處與弊端都給大家做了分析，可以看出牛奶的好處還是很多的，增強免疫力，提高人體的抗病機能，如果喝牛奶沒有不適應的狀況，建議大家經常喝牛奶。